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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中接線檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北EMO測試安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園接線認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中接線認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄電氣測試認證公司推薦

1 很多人說，現在的微信好友越來越多，朋友圈里卻只剩下了“點贊之交”：平時不怎么聊天，躺在列表的最底端，只有偶爾收到系統發來被點贊的提醒才意識到有這些人的存在。 然而，“點贊之交”便等同于泛泛之交，不必深交也不必在乎嗎？于我而言，這些愿意給我點贊的朋友，同樣值得珍惜。 你為什么會發朋友圈？有人說，是分享一句書中的名言；有人說，是推薦一首循環的好歌；還有人說，是展現一張偶然拍到的美圖……我想，無論是怎樣的呈現，每個人發朋友圈的初衷都是想要被看見。而那個小小的、可愛的贊，便是一種看見。 無論點贊代表的是“已閱”還是“喜歡”，不管對方是否認真琢磨過你的字句、放大過你的圖片，一個點贊便是一種肯定，一個愛心便是一種在乎。 需要被看見、被認同、被關心，這是平常人無法逃脫的內心需要。被點亮的那顆紅心便是在告訴你：“嘿，我看見你了。”就像有句話說的：“給你的朋友圈點贊，有時不僅僅是因為你發的那條朋友圈，而是因為你這個人。” 你到底發了什么，沒那么重要；我關心你在發什么，這才是重點。 2 曾在網上看到過一個問題：“你會因為生活中的什么小事感到開心？”某位匿名網友回答：“如果我發了一條朋友圈，有人點贊，這就足以讓我樂呵半天。也許你們覺得可笑，但真的會讓我感到莫名的開心。” 這位朋友的感慨，我也深有體會。大學畢業剛剛進入職場時，我有過挺長一段時間的陣痛期。實習期間常常被帶我的姐姐夸獎的能力，到了正式入職獨立負責項目后，就開始不夠看了。 那段日子，我每天都是苦著一張臉上班，又帶著滿身疲憊下班，活得渾渾噩噩，不知道自己究竟在忙些什么。由于心態沒有擺正，我開始頻繁地犯錯、被罵，甚至有一次因為粗心出了大紕漏，險些被甲方客戶追責。 就在那天晚上，我忍不住發了一條朋友圈：“堅持不下去的時候，還要繼續嗎？”結果不出十分鐘，我收到了十幾條新消息提醒，點開是一個又一個的小愛心，還有一些勸我別難過、問我具體情況的評論。看到那些點贊和評論，我緊繃了一天的情緒忽然就決了堤，痛痛快快地哭了一場，心情也變得不再那么喪。 那些贊，就像是穿透層層陰霾灑向我的光，給無助的我帶去了鼓勵和溫暖。小小的點贊，有大大的力量，能夠將彼此照亮。 3 平常的日子里，你忙你的柴米油鹽，我追我的詩和遠方，雖然很多時候并無交集，卻可以通過朋友圈看見彼此的生活。不必太多言語，不用虛假吹捧，我走過你的朋友圈，揮一揮手，只留下一個贊，告訴你我曾來過，便已足夠。 沒有人能夠一個人走完這一生，我們都需要被看見、被陪伴、被溫暖。 正如有人說的：“你要記得那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車來看望你的人，陪你哭過的人，在醫院陪你的人，總是以你為重的人，是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你成為善良的人。” 朋友圈里的一個贊，看似漫不經心，背后卻可能是別人的一份關注與關心。所以啊，請珍惜那個還在給你的朋友圈點贊的人吧：“謝謝你，以這樣的方式，一直存在于我的生命里，給予我溫暖和勇氣。” >>>更多美文：生活感悟

巍巍神州，天闊地廣；壯麗山河，昭昭湯湯。泱泱中華，歷久史長；古老文明，赫赫揚揚。盤古開天地，神斧劈四方。施仁布恩澤，五帝又三皇。炎黃厚德，鳴鳳在樹，國泰民康；堯舜禪讓，白駒食場，處處吉祥！孰料，風詭云譎，刀光蜂起天地血；白云蒼狗，劍影橫秋山海蕩！然則，天下一統，天子則花天酒地、庸庸碌碌，俯視眾生；江山更迭，帝王仍窮奢極欲、渾渾噩噩，高居廟堂。嗟夫！志士揭桿，倒下的只是朽腐；仁人仆繼，站起的仍是虎狼。蒼生苦于興，蒼生苦于亡。噫！朝雖改代雖換，未改弦未更張……直至清末，社稷潰為腐瘡：朝廷朽敗，引來列強；屈辱求和，不敢擔當。國力衰微，豺狼猖狂；恣意爪分，明奪暗搶。噫，風雨飄搖兮，國家罹難；大廈將傾兮，百姓遭殃！暗夜似鐵、苦雨凄凄，蒼生渴盼黎明；風雨如磐、長夜漫漫，黎庶翹盼天亮。 嗚呼！夜半三更盼天明，寒冬臘月企春陽。寰球冰涼終赤熱，世間正道亦浩蕩。巴黎公社，暴力反抗；嘗試專政，功敗悲壯。辛亥革命，首義武昌；剪除帝制，共和濫觴。紅色十月，一聲炮響，消滅剝削，打倒沙皇。自此馬列播種中國，沉沉暗夜，閃現一道電光；五四運動，群情激昂，反帝反封，救國救亡。自此德賽流傳華夏，寂寂大地，滾過一聲雷響。嗟乎！長夜有盡兮終見曙色，天明有盼兮乃現曦光。 爾乃上海石庫，嘉興紅舫。鐮刀舉，赫然斫破千載暗夜；錘頭起，轟然砸碎百代離殤。耿耿初心始篤，獵獵大纛初揚。五卅運動，風生水起；革命高潮，一泄汪洋。烈焰狂飆，席卷家邦；反帝愛國，彰顯力量。八一起義，創建軍隊；豎立旂旄，迎風飄揚。首開先河，打響首槍；武裝奪權，暴力反抗。秋收暴動，喚醒工農；進軍農村，形成思想。瀏陽平江，安源煤礦；梭標大刀，揮舞贛湘。廣州起義，雷奔潮汕；陸豐海豐，波及兩廣。建立政府，存留力量；星星點點，火聚井岡。至于轉戰入贛南，“赤橙黃綠青藍紫”，“雨后復斜陽”；首捷大柏地，“誰持彩練當空舞”？“關山陣陣蒼”。懲惡霸、分天地，紅都初就日東升；振軍心、鼓斗志，赤國既成勢未央！然則五次反“圍剿”，最終失利；萬里大“轉移”，揮師北上。轉戰十四個省，沖破重重險；踏遍二萬里路，越過道道墻：突破四道封鎖線，浴血奮戰過湘江；梨平會議進川黔，接受主張免覆亡；遵義會議糾“左傾”，挽救紅軍挽救黨；迂回穿插渡赤水，南渡烏江逼貴陽；巧妙擺脫圍追堵，智勇搶渡金沙江；強渡洶涌大渡河，盧定橋橫鐵索長；翻越夾金大雪山，草地泥澤天地茫；奪取天險臘子口，三軍會師吳起鄉。嗟乎！鑄丹心之耿耿，煉風骨之蒼蒼；書寰宇之壯舉，奏人間之絕唱；磨錚錚之意志，礪巍巍之脊梁！嘻，江海騰蛟龍，長河滂滂；烈火煉真金，大道泱泱！ 然則，山雨欲來風云蕩——皇姑屯東專列毀，北大營中賊炮響。倭寇覬覦我東三省，饕餮變身魑魅魍魎。奴役我同胞，侵吞我膏壤；掠奪我森林，霸占我煤礦……吁嗟兮，鐵蹄蹂躪，山河破碎；黎庶茹苦，背井離鄉。神器流離，國危累卵；生靈涂炭，民懸羔羊！彼黍離離，誰能漠視？！河山隳隳，誰敢遺忘？！巍巍白山亦垂淚，滔滔黑水也斷腸。嗟乎！大義凜然，東北抗聯橫空出世，踏雪原、穿林莽；激情澎湃，抗日義勇傲然兀立，灑熱血、染沙場。嗚呼！泣鬼神，趙一曼罹刑體無完膚，楊靖宇剖腹竟無粒糧；驚天地，趙尚志斷頭葬身冰窟；八烈女彈絕集體投江。吁，血沃中華肥勁草，功彪史冊好兒郎！ 悲夫，黑云壓城暗朔方——宛平城頭硝煙起，盧溝橋畔賊心狂。國難當頭，中共通電全國，呼吁全民抗戰；大廈將傾，中共帶領人民，踐行民族救亡：寶塔巍峨戰旗獵，黃河咆哮卷熱浪。興延安之熱土，辟抗日之戰場。休戚與共、捐棄前嫌，兄弟上陣打虎狼；與子同仇、一致對外，國共攜手赴國殤。平型關，打破皇軍神話；陽明堡，夜襲仇敵機場。援忻口，截補給于雁門；助娘子，雙設伏于廣陽。神頭嶺，狙頑敵于公路；黃土嶺，將花凋于太行。正太路，百團破襲大戰；晉察冀，冬季反擊掃蕩。怪哉！誰相信飛機加大炮，敗北于小米加步槍。嗟夫！傲骨錚錚兮，壯士舍生狼牙山；砥柱峩峩兮，忠魂殺身劉老莊。浩然正氣，壯烈殉國張自忠；凜然大義，毀家紓難吉鴻昌。 至若外辱既御，國待隆昌。然則民賊好獨裁、虛以委蛇；獨夫備內戰、調兵遣將。佯裝談判，虛晃一槍；協議撕毀，和平無望。內戰再起，刀兵相向；手足相殘，兄弟鬩墻。假和平，千夫所指；真內戰，人心僨張。反獨裁，民心所向；求解放，保家衛邦：遼沈戰役，秋風掃過，葉落枯黃。淮海平津，云濤怒涌，風雷激蕩。渡江作戰，雷霆萬鈞，勢不可當；百萬雄師，摧枯拉朽，直搗建康。金陵夢醒，向隅而泣，血染殘陽；敗走綠島，窮途末路，暮色蒼茫。幸哉，雄雞一聲天下白，一輪紅日躍東方！美哉，九百萬山河云霧散，四萬萬同胞見天光！咦，誰讓中國站起來？唯我中國共產黨！ 且夫國家初建，尚在襁褓；百業待舉，百孔千瘡。美帝犯朝鮮，威脅中國；越過三八線，占領平壤。中朝山川同域，唇齒相依；一衣帶水，風月同光。豈可不拯之乎？豈待齒寒唇亡？ 車轔轔兮，自愿軍雄赳赳出國作戰；馬蕭蕭兮，義勇氣昂昂跨過鴨綠江。保家園，何懼美帝十八國？衛祖國，豈容賊寇焰囂張？肉博松骨峰，泣神鬼；血戰上甘嶺，驚玄黃。喋血長津湖，激戰清川江……氣壯山河，黃繼光舍身堵住槍眼；義感天地，邱少云烈火涅槃鳳凰。殞身不遜，三“不相信”楊根思；不避斧鉞，“向我開炮”于樹昌……嗟乎！青山處處埋忠骨，英魂裹尸在異鄉。巍巍乎，英雄名耀青史！赫赫乎，民族挺起脊梁！扼殺新中國于搖藍夢碎，中華傲然屹立世界東方！ 待到收拾舊山河，探索之路仍漫長。既有失誤：頭腦發熱大躍進，思想激進齊煉鋼。三載經濟困難，人禍天災共釀；十年文革浩劫，階級斗爭為綱……噫！幾多黎庶成新鬼，多少精英含恨亡。也有成就：立“五年計劃”，掀建設高潮；頒“五四憲法”，利治國安邦。“解放”汽車下線，命名意味深長。開發大慶油田，“貧油”論調泡湯。虹橋飛架南北，鐵路穿越群嶂。粉碎大國核訛詐，“兩彈精神”放光茫……嗟乎！劫波渡盡，青山畢竟遮不住；驀然回首，初心來路憶滄桑。于是乎正本清源，舉旗，重歸正途；撥亂反正，領路，指引航向。對內改革而發展經濟，對外開放以解放思想。聯產承包、土地下放；引進外資、興辦工廠……美哉！春光燦爛而生機盎然，破冰融雪活士農工商。偉哉！經濟騰飛而國泰民康，繁榮昌盛達國富民強。壯哉！事業大廈巍然屹立，康莊大道越走越廣。妙哉！且持夢筆書奇景，日破云濤萬里光。嘻，誰讓中國富起來？唯我中國共產黨！ 爾其不忘初心，人民幸福記心上；牢記使命，民族復興不敢忘！騰龍之志，喚起萬馬千軍；復興之夢，牽引鼓角鳴響。新時代，凝心聚力再度出發；新征程，特色之路雅麗明旸。喜如今三農之實力鵲起，欣當下工業之歲月流光。贊科學之突飛猛進，感科技之陵谷滄桑：雜交水稻，余糧充實廩倉；青蒿抗虐，榮獲諾貝爾獎。葛州大壩橫空傲立，高峽平湖腰鎖長江。嫦娥登月，采土探壤；蛟龍深潛，龍宮造訪。架設中國天眼，深空射電遠望；神舟天宮交匯，天宇攜手遨翔。天問一號著陸火星，完美躋身“三甲”排行；天和一號即將發射，載人空間核心之艙。墨子一號縱橫寰宇，量子通信天地織網；天河三號“E級超算”，國產芯片首次曝光。精準定位，唯我北斗導航；天涯比鄰，任我高鐵成網……入世申奧，回歸澳港。一帶一路，互惠共贏；一山一水，金銀流淌。科技戰疫、眾志成城，彰顯中國力量；開發疫苗、爭分奪秒，踐行承諾分享。科技扶貧，舉國齊心協力；脫貧致富，全民實現小康。頌國力之與日俱增，嘆國防之扶搖直上：遼寧戰艦雄赳赳，南海閱兵、重磅亮相；東風快遞氣昂昂，大國重器、龍吟劍響。壯哉，領海泱泱、碧波蕩漾，戰艦列陣、劈波斬浪；美哉，領空茫茫、白云飄蕩，戰機呼嘯、翅翱翼翔……噫！誰讓中國強起來？唯我中國共產黨！ 百年華誕兮，世紀大黨；宏業不朽兮，黨旗增光！黨為國之魂，歷百年風雨淬煉成鋼；民為國之本，經千載歲月見證興亡。憶往昔，關山如鐵；展未來，信念如鋼。中華振興，大業共襄，意氣風發、斗志高昂；民族復興，大志倜儻，云蒸霞蔚、鳳翥龍驤。正道千秋云水怒，不再彷徨；偉業磅礴風雷激，不負眾望。堅定理想，復興圓夢，心中有信仰；百折不撓，實現夙愿，腳下有力量。只爭朝夕，以夢為馬；不負韶華，乘風破浪！立黨為公，百年砥礪前行；忠誠為民，千秋鑄造輝煌！ 嗟夫，跨越百年滄桑路，繪就世紀新華章！喜今朝更好看，百年大黨，風華正茂；欣未來猶可期，千秋弘業，國運興旺。噫吁嚱，黃河不息東逝兮，與天壤同久；華表巍峨莊嚴兮，與日月齊光！ >>>更多美文：原創散文

暮色悄悄地潛降 天上的晚霞 仿佛變成艷麗的彩衣 被輕風輕輕帶過 覆蓋在城市的上空 隱隱約約 正傾瀉著你的情懷 在這繁華的都市 喇叭聲響，汽車川流不息 一只迷路的鳥兒 驚慌飛向暗黑的屋頂 那里它才覺得安然 風吹得很輕快 你像只鳥兒在那逗留 這時，我輕輕一吻 時間就咳嗽 太陽告別了白日 清風喚回 迷路的鳥兒回巣 黃昏時刻 我覺得城市佇立成迷離 走過城市的黃昏 行人匆匆 女人的耳環響叮當 男人呢喃不歇向前走 我們關注自己的城市 走向另一個城市 每個黃昏都孕育著夜里的夢 >>>更多美文：優美現代詩

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